© 2014 Zen Yoga

  • Facebook Basic Black

 Senior Iyengar Yoga leraar

    NANDA PEEK

 

Yoga is geïntensificeerd beleven in het `hier en nu`, voorbij de waan van de dag.  

Soms is dat vrolijk en blij, want met een vrolijke `twist` in het leven staan, kun je veel aan.

De verdrietige kant of de frustraties, waar iedereen mee te dealen heeft, horen er ook bij; de andere kant van de medaille. 

We doen in een yogales yogahoudingen.......

Oh oh, dat is pittig (in ieder geval is Iyengar Yoga dat) en vraagt veel van onze inzet en uithoudingsvermogen.

 Yoga reguleert daarmee en daardoor de emoties.

Er ontstaat een afstand; de gevoelens zijn er, we leren ze beter kennen, maar we worden er niet meer zo automatisch door meegesleurd. 

Doel: rust, stabiliteit, evenwicht.

To good to be true?

Daar mag je me op aanspreken!

 

Ik vind het leuk om van je te horen;

stuur mij een email of reageer op een blog

 

 

 

 

.

      In de kopstand staat het `denken` op STOP.

    Het lichaam strekt actief.

    De diepe ontspanning van

    de kopstand ervaren is elke keer een speciale ervaring.

      Ik maak geen grapjes.

    nieuws over lessen die ik geef vind je onder `lessen en workshops`

    This site was designed with the
    .com
    website builder. Create your website today.
    Start Now